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Dott.ssa Roberta Alessi

nutrizionista

Roma
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Informazioni su di me

Chi sono...

Benvenuto/a nel mio profilo! Sono Roberta Alessi, biologa nutrizionista iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi con numero di iscrizione AA_086265.
Ho studiato Scienze dell'Alimentazione e della Nutrizione Umana presso l'università Campus Bio-Medico di Roma, dove ho conseguito la laurea magistrale in Nutrizione Clinica nel 2020.
La scelta di specializzarmi in questo ambito è maturata dalla volontà di aiutare i pazienti affetti da particolari patologie attraverso l'alimentazione, elemento fondamentale che viene spesso sottovalutato nell'ordinario approccio terapeutico.

Come nutrizionista, il mio metodo si basa sul principio della dieta Mediterranea dove l'associazione degli alimenti, la convivialità e la regolare attività fisica costituiscono la chiave della successo.
L'elaborazione dei piani alimentari e dietetici che propongo è personalizzata, basata sulle abitudini e sui gusti dei miei pazienti.
Il mio approccio si implementa principalmente sull'educazione alimentare accompagnando la persona verso un percorso nutrizionale che mira al miglioramento dello stile di vita e al benessere psicofisico. La sostenibilità, il benessere fisico e psicologico e la dinamicità sono le parole d'ordine della mia filosofia nutrizionale.
Tutto ciò si basa anche sulla mia filosofia del vivere a lungo invecchiando in salute. L'invecchiamento è un processo naturale ed inevitabile ma se si adottano delle abitudini sane è possibile vivere più a lungo, giungendo alla terza età in salute e nel pieno delle delle facoltà fisiche e mentali.
Inoltre, è importante tenere in considerazione come le abitudini quotidiane, i livelli di stress, il lavoro, l'attività fisica e le scelte alimentari influenzano il nostro genoma determinando una serie di effetti sulla salute. E' quindi fondamentale mantenere il nostro organismo in costante equilibrio al fine di evitare e di prevenire il manifestarsi di patologie croniche e degenerative, campanelli di allarme che indicano una rottura di quell'equilibrio sistemico.

Per circa un anno, a partire dal 2019, ho svolto il tirocinio formativo dove ho avuto modo di crescere professionalmente frequentando l'ambulatorio di Nutrizione Clinica e Prevenzione del Policlinico Universitario Campus Bio-Medico di Roma arricchendo il mio bagaglio di conoscenze particolarmente in ambito di patologie metaboliche ed endocrine quali obesità, diabete, patologie cardiovascolari, tiroidee e renali. Anche i disturbi dell'alimentazione come bulimia, anoressia e binge eating sono stati trattati accompagnando i pazienti verso un percorso di educazione alimentare attraverso sessioni di counseling nutrizionale e di psicoterapia.
Nel 2019 ho vinto una borsa di studio che mi ha permesso di intraprende uno stage presso l'Università della California Los Angeles (UCLA) dove ho preso parte ad un progetto di ricerca innovativo sull'identificazione dei biomarcatori per il Parkinson nel siero umano presso il laboratorio di ricerca e dipartimento di Neurologia presso la Neuroscience Research Building.

Attualmente sto seguendo un Master di II livello in Psico-neuro-endocrino-immunologie e Neuroscienze presso l'università Cattolica del Sacro Cuore. L'idea di partecipare a questo master è dovuta, oltre alla mia passione per le neuroscienze, all'importanza nel comprendere come il nostro cervello e la psiche sono connessi e come interagiscono con l'ambiente esterno in cui viviamo.
la mia grande passione, oltre alla nutrizione clinica, riguarda lo studio dei meccanismi circa il ruolo dell'alimentazione e dello stress e sulla longevità.

Specializzazioni
  • Scienze dell'alimentazione umana
Formazione
  • Università Campus Bio-Medico di Roma
  • University of California Los Angeles
  • Università Cattolica del Sacro Cuore
Competenze linguistiche
  • Italiano
  • Inglese
Patologie trattate
  • Obesità
  • Diabete
  • Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
  • Malattie neurodegenerative
  • Disturbi alimentari
  • Osteoporosi
  • malattie gastrointestinali
  • Sindrome dell'intestino irritabile
  • Menopausa
  • Sindorme dell'ovaio policistico
  • dislipidemie

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prima visita nutrizionistica 30 €

Recensioni dei pazienti

Dottoressa gentile , chiara nelle spiegazioni, disponibile e attenta alle richieste, molto alla mano ,consigliatissima! 10 ++
Paziente
Paziente
Ho fatto la mia prima visita dalla dottoressa Alessi e mi sono trovata benissimo. Competente, scrupolosa, dettagliata nello spiegarmi ogni singola cosa. La dieta inviatami è perfetta per tutto quello che ci siamo dette: organizzazione di tempi, rispetto delle mie patologie, gusti alimentari. Sono veramente contenta della professionista che ho conosciuto.
Paziente
Paziente
Ottimo colloquio. La Dottoressa dimostra tanta empatia e umanità, chiarimenti efficaci. Tanta simpatia e cordialità
Paziente
Paziente
Al mio primo appuntamento mi sono sentito subito a mio agio... Ho trovato la dottoressa molto preparata e dettagliata... Mi ha chiesto delle cose specifiche ad esempio qualità del sonno orari di lavoro per potermi fare una dieta mirata.... La Consiglio vivamente
Paziente
Paziente
Gentile, sempre disponibile, molto professionale. Dopo un mese mezzo non posso che essere molto soddisfatto.
Paziente
Paziente
Sono andato dalla Dott.ssa Alessi per la prima visita nutrizionale. Era la prima visita da un nutrizionista per me ma la Dott.ssa è stata subito in grado di mettermi a mio agio; inoltre è stata molto esaustiva nelle varie spiegazioni. Ho apprezzato molto l'attenzione nel capire quali alimenti fossero di mio gradimento per la preparazione della dieta. Ho appena iniziato, aspetto di vedere i risultati.
Paziente
Paziente
Persona molto empatica con spiccata capacità di ascolto. Come primo appuntamento sono pienamente soddisfatta.
Paziente
Paziente
La dottoressa Roberta é molto preparata e professionale. Ho iniziato un percorso di dimagrimento un mese fa e ad oggi sto avendo ottimi risultati. La consiglio a chi ha bisogno di perdere peso e per sentirsi meglio senza troppe rinunce.
Paziente
Paziente
Ringrazio la dottoressa Alessi, che si è dimostrata molto cordiale e professionale per avermi risolto il problema del reflusso e per avermi dato una dieta adatta per il mio problema dovuto al colesterolo alto. Da quando sto seguendo la sua dieta mi sento ringiovanita.
Paziente
Paziente
La dottoressa mi è sembrata da subito molto attenta e professionale. Mi sento di consigliarla a chiunque abbia intenzione di fare una dieta sana senza troppe rinunce.
Paziente
Paziente
La Dott.ssa Roberta Alessia gode di ottima conoscenza anche per quanto riguarda alimentazione vegetariana/vegana, come nel mio caso, senza alcun pregiudizio per la scelta alimentare del paziente. Ci tiene ad essere informata sullo stato emotivo e stile di vita dell'assistito, dato che influisce sul funzionamento del piano alimentare da lei prescritto. Alla mano, professionale, empatica, puntuale e molto cortese.
Paziente
Paziente
Sono stata accolta molto bene e con molta professionalità, facendomi sentire a mio agio. È riuscita da subito a capire qual era il mio problema è mi ha dato ora gli strumenti per affrontare la mia alimentazione in modo più sereno. Per questo motivi la consiglierò alle mie amiche dicendo di affidarsi con fiducia alle sue attenzioni e alle competenze.
Paziente
Paziente
La dottoressa Roberta Alessi è molto attenta e scrupolosa. La dieta che mi ha dato è stata adattata alle mie preferenze alimentari. Per questo non mi crea un grande sacrificio perché sto ritornando in forma mangiando cose che mi piacciano di più. È questo l'aspetto più importante della cura della dottoressa Alessi.
Paziente
Paziente
La dottoressa Alessi è stata molto professionale, cortese e disponibile. Offre un programma per il dimagrimento semplice e coinvolgente.
Paziente
Paziente
Sono soddisfatta per aver iniziato il mio percorso verso il dimagrimento con la dottoressa Alessi, la quale si è mostrata sin da subito disponibile, empatica e professionale. È circa un mese che sto seguendo la sua dieta e sto raggiungendo finalmente risultati significativi, pur mangiando senza troppe restrizioni.
Paziente
Paziente
Mirata ed efficace. Mi sono affidato alla Dott.ssa Alessi per avere una dieta che mi permettesse di perdere qualche chilo di troppo. Dopo qualche settimana, posso affermare con certezza di aver ottenuto risultati costanti e positivi, per giunta senza provare alcuna sensazione di stare facendo un sacrificio. Il tutto grazie alla competenza e disponibilità della Dott.ssa Alessi, la quale non ha mai mancato di darmi la sua assistenza.
Paziente
Paziente
La Dott.ssa Alessi è molto disponibile e attenta ai miei bisogni, inoltre il piano alimentare è più che fattibile, la consiglio vivamente
Paziente
Paziente
È stata la prima volta che mi sono avvalso della consulenza di un nutrizionista e devo dire di essermi trovato davvero bene, persona competente e gentile, si vede che svolge il suo lavoro con passione.
Paziente
Paziente
Molto disponibile e attenta nel suo lavoro. Ascolta le tue problematiche e riesce a venire incontro alle tue esigenze. La dott. Essa Alessi è in grado di trasmettere motivazione e positività anche quando queste vengono a mancare. Soddisfattissima del percorso seguito con lei.
Paziente
Paziente
Dr Roberta has been guiding me for about a month and I must say that she is a really competent person, very practical and precise, and also very good at communicating with foreigners. In addition to the food plan, she also provided me with useful and delicious recipes.
Paziente
Paziente
Precisa, scrupolosa ed empatica, si vede che ama il suo lavoro!Si è mostrata attenta ad ogni dettaglio ed esaustiva nello spiegarmi cosa è meglio per me e per le mie necessità. Mette a proprio agio il paziente, si è mostrata comprensiva e motivante.la consiglio vivamente!!
Paziente
Paziente
La dottoressa Alessi è stata gentile e professionale, ha compreso le mie problematiche proponendomi varie soluzioni. Sono contenta perchè, con il suo prezioso sostegno, sto raggiungendo i risultati prefissati. Il percorso alimentare consigliatomi oltre a farmi perdere peso ha migliorato i valori dei miei esami clinici. La consiglio vivamente.
Paziente
Paziente
La dottoressa Roberta è una persona cordiale, gentile e disponibile e sopratutto competente. Mi sta seguendo da circa 3 mesi e da quando ho intrapreso il percorso con Roberta mi sento meglio e sopratutto ho migliorato la mia alimentazione. Mi è piaciuto il suo approccio basato principalmente sull’educazione alimentare e nel migliorare lo stile di vita. Mi ha anche indicato alcuni esercizi fisici per la perdita di peso. È davvero in gamba.
Paziente
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